डिप्रेसन(Depression) वा उदासीपन वा दिक्दारिपन को रोग --- part 2(लक्षणहरु कस्ता हुन्छन त?)

Dr Prabhakar Pokhrel

पहिलो भाग पछी को निरन्तरता .......................

लक्षणहरु कस्ता हुन्छन त?

• उदासीपन वा  धेरै जसो मन दुखि भैरहन्छ (आफ्नो पहिले को स्वभाव भन्दा बिपरित या ज्यादा मात्रा मा ) persistent sadness of mood or low mood

• सहजै खुशी महसुस गर्न नसकिने अवस्था  loss of pleasure or happiness

• शरीर गल्ने , छिटो थकाई लाग्ने, केहि कुरा मा जोश जाँगर नलाग्ने easy fatigability or tiredness   

• नकारात्मक र निराशावादी विचार निरन्तर आउने negative thoughts

• मर्न मन लाग्ने / आत्मा हत्या को सोच आउने suicidal ideations

• सहजै  ध्यान केन्द्रित गर्न गाह्रो हुने, poor attention and concentration

• स साना , रोज मर्रा का कुरा हरु सहजै  विर्सने, सम्झने शक्ति कमजोर भएको जस्तो लाग्ने  poor memory especially immediate and recent 

• टाउको भारी हुनु,  दुख्नु  headache, (tightness or pain)

• शरीर  दुख्ने unexplained body-aches

• हात खुट्टा वा जिउ पोल्ने ,झमझम हुने ,लाटो हुने वा दुख्ने 
• चिडचिडाहट हुनु, सहजै झर्को लाग्ने irritability , restlessness 

•   निद्रा गडबडी हुनु disturbed sleep

•   खाना रुची हुने या गडबड हुने , दुब्लाउने  disturbed appetite; loss of weight

•   यौन इच्छामा कमी आउनु decrease libido(loss of interest in sex )

• आफुलाई कसैले माया नगर्ने , अरु ले मन नपराउने, हेपेको झैँ लाग्ने  आफु बोझ भएको महसुस  worthlessness, low self esteem, feeling unloved and unwanted 

• आतिने , छट्पट हुने , बिहान उठ्दा जीवन बोझ झैँ लाग्ने  early morning sadness, anxiety

• काम गर्ने मन नलाग्ने , स साना गल्ति हुने loss of pleasure in work

• कति जना यस्ता अवस्था मा धेरै नसा सेवन पनि गर्न थाल्छन  increase use of drugs to feel relaxed 

• आत्मविश्वास को कमि अनि हीन बोध हुने low confidence and self esteem

केटा केटी हरु वा teenagers मा छिटो रिसाउने , जिद्दी , झगडालु स्वभाव अनि पढाई मा मन नजाने, टाउको दुख्यो, पेट दुख्यो मात्र भन्ने तर जांच गर्दा नर्मल देखिने , मर्ने प्रयास गर्ने लक्षण हुन सक्छन  

• सबै बिरामी मा यो सबै लक्षण हुनु पर्छ भन्ने छैन , कतिपय लक्षण अरु रोग का पनि हुने हुनाले आफैले रोग पत्ता लगाउनु भन्दा नि मनोचिकित्सक को सल्लाह  लिन जरुरि हुन्छ 

डिप्रेसन कति महँगो रोग हो ?

• काम सहजै गर्न नसक्दा जागिर मा अप्ठ्यारो, काम मा नियमित हुन गार्हो,
• बिद्यार्थि हरु  पढाई गररहो हुन्छ, सम्झिन गार्हो, हीनभाव अनि आत्मबिश्वासको  कमी अनि  जटिल हुदै गएर कति ले पढाई छोडछन।  
• काममा पूर्ण क्षमताको प्रयोग गर्न सक्दैनन् , आर्थिक कमजोरी हुन आउछ।    
• माया नगर्ने, सबै  बोझ भएको महसूस  हुने हुदा घर झगड़ा हुने संभावना  बढ्छ, कतिमा  शंका गर्ने प्रबृति  देखिन्छ
• तौल घटने , आहार को कमीले अरु रोग अनि कमजोरी , पौस्टिक आहार को कमी  हुन्छ , संक्रमण को संभावना बढ़छ।  
• जीउ दुखने, कमजोरी , आतिने रोग को लक्षण (मुटु को धड़कन बढ़ने,  स्वास लिन  गार्हो हुने )  आदि लाई मात्र ध्यान दिएर डिप्रेसन को रोग पत्ता नलागेर नचाहिने  जाँच अनि उपचार ले गर्दा उपचार खर्च बढ़ने , थुप्रै डाक्टर का भौतारिने गरेको  पाइएको छ।   
• अकालमै मृत्यु   वा  आत्महत्या  को संभावना बढ़ाउछ।   
• अब हरेक दिन उदास रहनु को के मूल्य तोक्नु। 

click  to go to Part ३  - part 3 (उपचार कसरी गरिन्छ ?) 

5:25:00 PM